"" Seu Site Sobre Emagrecimento: Maio 2017

sexta-feira, 26 de maio de 2017

A Verdadeira Hístoria de Quem Conseguiu Emagrecer

O que chama mais atenção nestas pequenas cápsulas: Os resultados podem ser rápidos, saudáveis e já tiveram sua eficácia comprovada. (veja no vídeo abaixo depoimentos de clientes dessa cápsula).

Existem várias maneiras para perder peso, mas podemos dividí-las em dois grandes grupos: químicas e orgânicas. De um lado, os produtos que possuem algum tipo de componente artificial; do outro, compostos naturais que equilibram saúde e resultados. Se você quer emagrecer rápido, clique aqui.

E, há pouco mais de um ano, foi lançado um novo método que promete reforçar o grupo dos produtos saudáveis, alcançando efeitos nunca antes vistos. Recém-chegado ao Brasil, o SlimCaps já começou a ganhar fama pela velocidade de seu efeito e pela qualidade das cápsulas.

Como o produto funciona?
SlimCaps se posiciona diferente de tudo que há no mercado de emagrecimento sendo o único produto 100% natural e com fórmula Dia e fórmula Noite. Entendendo que nosso metabolismo funciona de diferentes maneiras ao longo do dia, SlimCaps se divide em duas fórmulas diárias para potencializar a perda de peso rapidamente. Veja cada uma delas abaixo:




Acelera o metabolismo, aumentando a queima de gorduras
Remodela a silhueta do corpo
Obriga seu corpo a usar a própria gordura como fonte de energia, reduzindo assim a gordura localizada
Reduz barriga combatendo a gordura localizada.
Melhora sua saúde por ser 100% natural.
Regula o intestino
Queima de gordura localizada

Perguntas Frequentes Sobre SlimCaps:

ONDE COMPRAR?

Clique aqui e conheça o site oficial http://slimcaps.com.br Ou então, você pode ligar para a central de atendimento e fazer seu pedido VENDAS: 4020-3302

EM QUANTO TEMPO RECEBO O SLIMCAPS NA MINHA CASA?

O prazo médio de entrega para o Brasil é de 1 a 5 dias úteis. O produto só é enviado após a confirmação do seu pagamento pela administradora do seu cartão de crédito



TEM GARANTIA?

Sim, se você não gostar do produto a empresa devolve integralmente o valor do produto.

OS ESTOQUES DE SLIMCAPS PODERÃO SE ESGOTAR?

Recebemos recentemente a informação de que a demanda está muito alta e que os estoques poderão se esgotar a qualquer momento. Recomendamos que você encomende o seu SlimCaps antes que isso aconteça.

QUERO PERDER SOMENTE ALGUNS QUILOS, TAMBÉM POSSO TOMAR?
Sim. O SlimCaps é um produto indicado para pessoas que desejam perder qualquer quantidade de peso.

EXISTE RISCO DE “EFEITO SANFONA” (VOLTAR A ENGORDAR SE PARAR DE TOMAR)?
Não. O efeito sanfona acontece quando a pessoa é privada de muitos alimentos e com SlimCaps a pessoa pode comer sem restrições.

fonte: http://vida-organica.net.br/wrg

A Maneira Mais Simples De Emagrecer Hoje

Entender Como Emagrecer talvez seja o maior desafio de quem luta contra a balança.


Mas ao contrário do que muitos imaginam, você não precisa sofrer tanto para conseguir chegar ao tão sonhado peso.

Você já parou para pensar que provavelmente falte informação para obter um emagrecimento saudável do jeito que deseja?

Já parou para pensar como artistas emagrecem e engordam rapidamente grande quantidade de peso para fazer filmes e novelas?

Já parou para pensar que talvez não seja interessante para a Industria que esteja no peso ideal? (Pois assim deixará de ser consumidor de suplementos, dietas, remédios para emagrecer, produtos diet e light e etc)

Neste artigo vou te mostrar que emagrecimento é informação e você não precisa sofrer para perder peso.


Perder Barriga Comendo Doces e Massas


Como eu falei na introdução, pode ter certeza que há como emagrecer sem todo o sofrimento que imagina. No vídeo abaixo o Vinícius Poseibon fala um pouco sobre Como Emagrecer Comendo Doces e o que gosta.

Como Emagrecer Rápido?
Como Emagrecer Rápido

Emagrecer Rápido é o que a maioria das pessoas buscam. Embora isso seja possível, mas o conselho que especialistas dão não é se preocupar diretamente com seu peso.

Procure focar em mudança para uma alimentação saudável, estilo de vida saudável com exercícios físicos, menos stress e ansiedade. O Emagrecimento será uma consequência.

Pare de iniciar uma dieta maluca na segunda-feira e ficar subindo todos os dias na balança.

Não é assim que funciona nenhum emagrecimento duradouro. O foco é sempre em mudança no estilo de vida.

Você verá que ao mudar sua vida, o emagrecimento será um resultado natural e ele acabará sendo até menos importante que os demais benefícios.




Você já parou para pensar sua vida sem Stress e Ansiedade? Com noites de sono muito melhores e acordar cheio(a) de disposição?

Em chegar ao médio para fazer check-up e ver resultados excelentes? Em melhorar sua auto-estima?

São tantos benefícios que você vai notar que o Emagrecimento talvez não seja o principal.

Portanto, pare de ficar se cobrando para Emagrecer Rápido. Isso será uma consequência!



Como Emagrecer 5 Quilos em 1 Semana?
Como Emagrecer 5 Quilos em uma semana

Se você veio navegando direto a este tópico recomendo que volte um pouco ao tema anterior.

Porém é possível sim Emagrecer 5 quilos em 1 semana.

Você já ouviu falar do Plano Detox? Basicamente funciona como um processo de desintoxicação do seu organismo.



Diariamente com influência de vários fatores da sua rotina, nosso organismo perde a capacidade de queimar gordura na qual deveria possuir.

Isso implica em um ganho de peso e especialmente em gordura abdominal.

O Plano Detox tem exatamente este foco, desintoxicar seu organismo. Mas é preciso saber a forma certa de fazer.

Como Perder Peso com Saúde?
Como Perder Peso com Saúde


Perder Peso com Saúde esta muito atrelado ao que venho falando até aqui no artigo.

É sempre aconselhado nos casos o acompanhamento médico ou de um profissional da saúde. Até mesmo para que consiga realizar exames médicos e acompanhar sua evolução.

Mas o fato é que para Perder Peso com Saúde e principalmente de forma sustentável, você precisa mudar a mentalidade.

A primeira delas é pensar exatamente no peso. Pense nos demais benefício, pois perder peso será consequência.

Você precisa é mudar seu estilo de vida, alimentar melhor e ter uma rotina de exercício mais saudável.

Não estou falando de ficar de 1 a 2 horas malhando todos os dias. Como Q48 – Queima 48 Horas (Vídeo acima) ensina, você só precisa 15 minutos de exercícios diários. Sem esteiras, bicicletas e outros exercícios físicos semelhantes.

Mas precisam ser feitos da maneira certa.


fonte: http://dietaparaemagrecer.wiki.br/

Precisa Emagrecer? Vejá só Como Isso é Possível.

Dieta da proteína, do glúten, da sopa e todas as outras que viram moda podem até funcionar, mas não mais do que um ou dois meses. Para emagrecer urgente, especialistas garantem que regimes muito severos não funcionam à longo prazo, o que quer dizer que as pessoas tendem a voltar a engordar, já que não conseguem aguentar a “rigidez alimentar” por muito tempo. A verdade é que para emagrecer, as pessoas precisam adotar bons hábitos e aprender a comer de forma saudável.

Além de seguir a boa e velha regra de optar por alimentos saudáveis, naturais, integrais, comer a cada três horas e fazer todas as refeições do dia, dando preferência a carboidratos complexos, proteínas, verduras, legumes e frutas e evitando frituras e doces, existem algumas dicas que podem auxiliar e otimizar a perda de peso. Confira:

1. Concentre-se na mastigação


De acordo com uma pesquisa recente, quanto mais tempo você passar mastigando os alimentos, menos calorias você vai ingerir. O estudo constatou que as pessoas que mastigavam cerca de 40 vezes cada garfada comeram 12% menos do que aqueles que mastigavam apenas 15 vezes. Este resultado significa que quanto mais rápido você come, mais quantidade de alimentos vai consumir.

A explicação para isso é que o organismo demora 20 minutos após o início da refeição para sinalizar que está satisfeito. Como a mastigação é a primeira etapa da digestão, é importante triturar bem os alimentos para que ocorra a absorção correta dos nutrientes e produza a sensação de saciedade. E lembre-se, o estômago não tem dentes para triturar os alimentos, portanto, mastigue-os bem antes de engolir.

2. Coma sempre dentro de uma hora depois de acordar


Sabe aquela história de que você não consegue tomar café da manhã porque vive na correria? Para quem quer emagrecer, este hábito tem o efeito oposto. Isto porque é a refeição mais importante do dia e é comprovado que as pessoas que comem pela manhã são mais magras do que aquelas que pulam esta refeição. O ideal é comer dentro de uma hora depois de acordar, afinal ficamos horas seguidas sem comer enquanto dormimos.

— Durante a noite nosso corpo continua trabalhando, mas em jejum e é de manhã que nós vamos repor todos os nutrientes necessários para iniciar o dia —, diz a nutricionista Eliane Romantini.





Além disso, de acordo com a especialista, a exclusão do café da manhã faz com que a pessoa fique com muita fome durante o dia e tenha descontrole na velocidade de comer, na quantidade e qualidade da alimentação, optando por comidas mais calóricas, como frituras, alimentos açucarados e gordurosos.

Outro motivo que prova que tomar café da manhã pode ajudar na perda de peso, segundo os nutrólogos Luís Carlos Silveira e Mariela de Oliveira Silveira, do Kurotel Centro de Longevidade e SPA, é que pelo fato da pessoa estar de estômago vazio, os nutrientes que forem ingeridos serão melhores absorvidos.

— Um dos momentos do dia que estatisticamente as pessoas comem mais frutas, é no café da manha. Se isso ocorrer, vitaminas e minerais importantes no processo metabólico saudável (como cromo e zinco, por exemplo) poderão ser melhores absorvidos. Isso possibilitará melhor síntese de açúcares e gorduras, reduzindo o depósito adiposo excessivo —, afirmam.

Portanto se você quer emagrecer nada de ficar pulando refeições importantes como o café da manhã, caso contrário já sabe: aumento de peso na certa! O importante é fechar a boca para alimentos gordurosos.

— O que deve ser evitado, mas muitas pessoas costumam ingerir de manhã, são alimentos com baixo valor nutricional e alto teor calórico, como refrigerante, salgadinhos, produtos a base de gordura vegetal hidrogenada, como croissant, bolacha recheada, frios gordurosos, como salame, mortadela —, explica Eliane.

A nutricionista dá dicas para um café da manhã reforçado, saudável e indispensável para o dia a dia de quem se preocupa com o corpo e com a saúde.

— O ideal é que a alimentação seja equilibrada e que a pessoa consuma pelo menos uma fonte de proteína, como leite, queijo, iogurte, ovos. Pelo menos uma fonte de carboidrato, de preferência pães, torradas e cereais integrais e uma fonte de alimentos que fornecem vitaminas e minerais, como sucos e frutas —, indica.

3. Mantenha o foco no que você está comendo


Não prestar atenção e não se concentrar na comida é outro erro bastante comum que as pessoas costumam cometer. Assistir TV, falar ao telefone ou ouvir música enquanto come pode dificultar a perda de peso. Isso porque o cérebro das pessoas que se alimentam distraídas com outra coisa pára de receber sinais de que está comendo. Um estudo da Universidade de Bristol apontou que as pessoas que comiam enquanto faziam outras atividades, ingeriam o dobro de alimentos do que aquelas que se concentravam na alimentação.

4. Prefira consumir alimentos crus



Cozinhar demais a comida pode reduzir muito a quantidade de nutrientes dos alimentos e quando nosso organismo não tem nutriente suficiente, não se sente satisfeito e a pessoa começa a sentir fome mais rápido. Por isso, é importante comer alimentos crus, como peixe, legumes e verduras. Para quem tem um sistema digestivo sensível e não pode comer alimentos crus, a dica é cozinhá-los por menos tempo possível. Lembre-se: quanto menos você cozinhá-los, mais nutrientes restarão nos alimentos.



5. Não coma alimentos gordurosos à noite
Quem é que nunca acordou com “ressaca alimentar”? É aquela sensação desconfortável no dia seguinte em que você comeu demais à noite. E já que a comida é um combustível, pense na seguinte teoria: o corpo precisa que você gaste a energia que consumiu com o combustível, ou seja, o alimento. Isso quer dizer que comer em grandes quantidades à noite, quando o corpo está relaxado e prestes a descansar não faz sentido.

Portanto, evite comer alimentos gordurosos e calóricos, como frituras e doces. No jantar, o ideal é optar por alimentos mais leves, por isso as carnes brancas são boa pedida. “Esse tipo de carne, em especial o peixe, tem digestão mais rápida e fácil, ou seja, não pesa no estômago, fator que prejudica o sono”, explica a nutricionista Adriana Ávila da clínica Vitay Medicina de Emagrecimento e Estética. À noite, dê preferência às carnes brancas grelhadas ou cozidas. Também invista em alimentos integrais, folhas e frutas.

6. Coma em pequena quantidade e muitas vezes por dia


Nunca passe mais de três horas sem comer. Isso porque, de acordo com a nutricionista Eliane Romantini, ficar muito tempo sem se alimentar faz com que o organismo libere cortisol, hormônio do estresse, que aumenta a glicemia (açúcar no sangue). Com isso, há excesso na produção de insulina, hormônio relacionado ao acúmulo de gordura abdominal. Além disso, quem passa muito tempo sem comer, fica com muita fome e exagera na quantidade de alimentos da próxima refeição. Também aumenta as chances de escolher alimentos gordurosos e muito calóricos.

Por isso, o ideal é comer de 3 em 3 horas, pequenas quantidades de comida, ficando atenta à qualidade dos alimentos que escolher ao longo do dia.

Não beba durante as refeições


Evite beber líquidos durante as refeições. Ingerir bebidas enquanto come dificulta a digestão, porque dilui o ácido do estômago e a absorção de nutrientes fica mais difícil. Isso resulta em fermentação, inchaço e gases. Por isso, o indicado é beber água 15 minutos antes ou depois das refeições.

Além disso, de acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, beber dois copos de água 30 minutos antes de se alimentar pode ajudar a emagrecer.

— Quando estamos de estômago vazio, nosso organismo libera hormônios que facilitam absorção de carboidratos, por exemplo. Se a pessoa bebe água antes das refeições, esses hormônios são diluídos, o que impede a absorção rápida dos nutrientes —, explica o nutrólogo Hélio Osmo.


fonte: http://revistadonna.clicrbs.com.br/saude/7-dicas-de-como-emagrecer-sem-fazer-dieta/

As Melhores Dicas Para Perder Pese E Não Massa Muscular

Muita gente acredita que a fórmula perfeita para emagrecer é gastar mais calorias do que se consome. Esta ideia está correta, mas é só o começo. Existem outros processos envolvidos para tornar esse processo de emagrecimento ainda mais saudável. Emagrecer sem perder massa muscular pode ser um desafio.

Será que existe uma formula para emagrecimento?

massa magra x massa muscular


De acordo com Roberto Graça, educador físico e personal trainer, a massa magra é aquela isenta de gordura, composta somente por ossos, órgãos vitais, líquidos corporais e massa muscular. “Quanto maior for a massa magra, mais fácil e rápida será a perda calórica’’, diz Roberto. Quando aumentamos a massa muscular, significa que o músculo está em processo de crescimento.]





por que a massa muscular é tão importante para quem quer emagrecer?


Segundo Fernanda Coelho, ortopedista da área de esporte, a massa muscular também tem funções importantes na hora de perder peso. “Quanto mais massa muscular, maior será o gasto de calorias, mantendo o metabolismo acelerado, além disso, melhor será o amortecimento das articulações”, declara. A especialista também chama atenção para os riscos de ficar sem comer para a emagrecer. “Ao ficar sem comer, o corpo começa a tirar energia do músculo, ou seja, ocorre perda de massa muscular. O jejum também reduz o metabolismo, fazendo com que o corpo queime menos gordura’’, diz.

Aumentar a massa muscular é benéfico, inclusive, para mulheres na menopausa, pois nesse período pode ocorrer grande perda de massa óssea, porém, o aumento da massa magra pode contribuir para preservar a estrutura dos ossos.

dicas para emagrecer sem perder massa muscular


alimentação para ganhar massa muscular:

A alimentação possui grande importância para emagrecer com saúde. É indicado consumir todos os grupos alimentares, ou seja, carboidratos, proteínas, gorduras boas, frutas, verduras e vegetais, tudo sem exageros.

 inclua carboidratos na dieta:


O carboidrato é a principal fonte de energia para o corpo, por isso, na prática de exercícios, seu consumo evita que as proteínas sejam desviadas para o fornecimento de energia em vez de irem para a construção da massa muscular. Prefira as opções com baixo índice glicêmico, ou seja, que não causam picos de glicose no sangue, e consuma com moderação, já que o excesso pode favorecer o ganho de peso.

proteína em excesso faz mal:


São importantes para ganhar massa magra, mas se forem consumidas em excesso, podem causar sobrecarga hepática e renal e diversos outros prejuízos, como aumento do colesterol.



melhore o treino:


Pratique exercícios físicos, no mínimo, 3 vezes por semana e, de preferência, incluindo atividades de força, como musculação, junto com exercícios aeróbicos. Exercícios assim irão trabalhar diferentes músculos e ajudar no processo de emagrecimento. Procure um profissional que possa passar um treino específico para seus objetivos e necessidades.

sono e anabolismo:


Uma boa noite de sono é fundamental para produção de hormônios que controlam o ganho de massa magra e até o apetite, além de proporcionar melhor recuperação da massa muscular, auxiliando na hipertrofia.

suplementos para ganhar massa muscular:


Os suplementos de proteínas, como whey protein, albumina e caseína, ajudam a complementar a alimentação e oferecem o suporte necessário para o ganho de massa muscular, por isso devem ser tomados no pós-treino.

Os aminoácidos, como BCAA, também podem ser consumidos para melhorar o desempenho no treino e ajudar no ganho de massa magra. O uso de outros suplementos pode contribuir para a perda de gordura, como óleo de cártamo, termogênicos e picolinato de cromo, que ajudam na queima de gorduras

fonte: https://www.natue.com.br/natuelife/saiba-como-emagrecer-sem-perder-massa-muscular.html
Eu sei o que você mais quer lá no fundo de verdade!

Você sonha em um dia nunca ter que pesquisar, pensar, nem sequer falar sobre como perder gordura abdominal, como perder barriga, fórmulas para emagrecer e coisas semelhantes de uma vez por todas.

Você quer uma solução definitiva! Você quer sentir-se feliz consigo mesmo(a). Mas a ditadura da beleza e do corpo perfeito sempre bate em sua porta impondo regras.

Daí você tem dois caminhos a seguir. Ou você não liga e segue satisfeito(a) com sua aparência para o resto da vida. Ou você usa isso de estímulo para alavancar o seu objetivo de emagrecer e perder barriga de uma vez por todas.

Mas existem métodos realmente eficazes para isso? Eu te antecipo que sim e já falarei sobre isso. É não é balela.





Neste artigo você verá:

O cenário ideal para sua perda de peso;
Dicas para emagrecer e sobre como perder barriga que podem te frustrar;
2 dicas para emagrecer de vez que podem te FAZER FELIZ.
Em um futuro não tão distante…(depende só de você)

Pense sobre isso. Se você descobrisse uma forma para emagrecer sem necessidade de tomar medicamentos que causam dependência, nem seguir aquela torturante dieta para perder barriga, e sem cumprir longos períodos em cima de uma esteira, você toparia saber mais? Acredito que sim.

Ainda mais se você soubesse que esse é o caminho mais rápido e duradouro para perder aquela gordura localizada na barriga que você tem faz algum tempo, e que às vezes derruba sua autoestima.

Imagine você confiante sendo admirado(a) por seus amigos, despertando olhares nunca antes imaginados de atração e não de rejeição pela sua aparência.

Mas principalmente imagine você esbanjando saúde. Gostou deste cenário? Você acha isso impossível?

Será que você não caiu sucessivas vezes nas armadilhas das dietas da moda e deixou de acreditar que possa existir solução melhor? Gostaria de te dar outra chance?

Saiba que neste artigo você verá importantes dicas para emagrecer, e o que você deve evitar quando o assunto é perder peso. Existe uma luz no fim do túnel. Vamos contemplar?

Dicas para emagrecer e sobre como perder barriga que podem te frustrar – Evite-as

como perder barriga

Você já deve ter visto muitas pessoas que seguiram fórmulas malucas para emagrecer e não foram bem-sucedidas. Umas até emagreceram, mas logo voltaram a engordar. Não quero o mesmo para você.

Primeiramente vou relatar coisas que grande parte das pessoas fazem quando querem emagrecer e que você deve evitar para não se frustrar nunca mais:

A primeira coisa que vem na mente de alguns que pensam sobre como perder barriga rápido é se matar em repetições intermináveis de exercícios abdominais. Primeira coisa, não importa a quantidade e sim a qualidade dos movimentos.
Outro ponto. Para perder barriga é necessária a queima de gordura abdominal. Mas isso será obtido através de exercícios que aumente o metabolismo como um todo e não tão somente com exercícios abdominais.
Muitas pessoas devem sonhar sobre métodos mágicos de como perder gordura abdominal sem ficar fazendo exercícios aeróbicos por longo tempo. Tipo esteira, bicicleta, entre outros.
Saiba que este tipo de exercícios queima gordura realmente. Mas depois de algum tempo seu corpo se adapta ao esforço e deixa de efetuar a queima. Isso é motivo para desmotivação e desistência.

Portanto não se mate em uma esteira. No final deste artigo vou te apresenta um método que diversifica exercícios e intensidade. E o melhor, não leva todo seu tempo e nem é entediante.
Você conhece bem esta frase? “Dieta para perder barriga”. Existem vários tipos de dietas por aí, só que talvez o que você não saiba é que algumas transmitem a falsa impressão de emagrecimento. O que emagrece mesmo é queima de gordura.



O que muitas dietas fazem é restringir nutrientes, fazendo com que o corpo roube energia de seus músculos e principalmente fazer você passar muita fome.

Em pouco tempo você não suporta e volta a comer muito recuperando assim os quilinhos.
Portanto quando você ler em alguma revista a frase “Dieta para perder barriga”, tome cuidado!
Dentre as dicas para emagrecer que vemos por aí na internet está o uso de remédios inibidores do apetite.

Primeiro se você pretende seguir este caminho saiba que deve ter acompanhamento médico. Mas acredito que existem soluções melhores.

Estes medicamentos podem causar dependência e causar efeitos colaterais.

Agora que você já sabe o que pode evitar frustrações e perda de tempo, conheça dois métodos baseados em conhecimentos científicos sobre como perder barriga e emagrecer de forma saudável.

#AS DUAS TOP DICAS PARA EMAGRECER DE VEZ: Elas mostrarão métodos realmente eficazes sobre como perder barriga

Você não quer comprometer sua saúde nem se frustrar nunca mais. Portanto sugiro que você parta para métodos baseados a partir de comprovação científica para emagrecer com resultados satisfatórios, duradouros e de forma saudável. Chega de loucuras para emagrecer.

Então vamos a primeira dica

Dica 1 – Aderir a uma reeducação alimentar eficaz. DETALHE: eficaz porém prazerosa.

Você pode até pensar:

Ah!!! reeducação alimentar? Lá vem você com aquelas dietas que só de olhar para o prato da tristeza.

Ah! Você pode pensar algo do tipo como está foto a seguir?

dicas para emagrecer de vez

Nada disso! Pelo contrário. Eu proponho um método de reeducação sem dietas restritivas, que geram resultados baseado em estudos científicos e muito, muito mais prazeroso. Algo aproximado disto que você verá na figura a seguir.

emagrecer de vez

Bem melhor, não é?

Trata-se um método que ensina a comer alimentos que tragam benefícios para seu corpo e eliminar o que não presta. MAS ATENÇÃO: isso não quer dizer que você nunca mais terá que comer o que gosta ou terá que passar fome.

Você poderá comer quando quiser, quanto quiser e sem se preocupar em contar calorias. Para isso basta respeitar o funcionamento hormonal do seu corpo.

Como já disse o método consiste numa reeducação alimentar e dicas para emagrecer onde não te priva dos seus prazeres, não te priva de uma alimentação saborosa e prazerosa, mas reduz de forma inteligente a ingestão de tudo aquilo que não contribui para a redução de seu peso te proporcionando energia e disposição. E tudo comprovado cientificamente.

Ficou curioso(a)? Calma que apresentarei a próxima dica antes de explicar como ter acesso ao método.

Dica 2 – Praticar exercícios físicos. Entretanto aqueles que geram resultados para emagrecer de vez

Você pode até também pensar:

Exercícios? O que há de novo nisso? Você disse no começo deste artigo que iria me apresentar um método que diversifica exercícios e intensidade. E o melhor, que não leva todo o meu tempo e nem é entediante. Espero que não seja nada óbvio.

Nada disso. Aqui não tem balelas. A gente não brinca com o sonho de ninguém.

Nesta segunda dica apresento um método que consiste em exercícios específicos que diferem da maioria dos que são passados na academia. Estes são mais avançados e os resultados também.

Ele consiste em acelerar o metabolismo estimulando a queima calórica em um nível bem elevado que continua por até muitas horas após o treino. E o melhor é que você pode fazer em casa e em um tempo bem menor do que você levaria se frequentasse uma academia.

Parece muito bom para ser verdade?

Mas é!!!

E se eu dizer que os dois métodos se complementam, são os mais PODEROSOS atualmente e fazem parte de uma metodologia completa baseada em pesquisas cientificas e com diversos resultados comprovados?

É sobre reeducação alimentar? Sim, mas não é dieta restritiva? É sobre exercícios? Sim, mas com menos tempo, e sem tédio. Basta querer.

Bom. Me diz logo onde encontro esta metodologia?.

Chega de mistério!!!

Os dois métodos que citei são só a pontinha do iceberg. Quando você tiver acesso a metodologia completa notará que ela é muita mais detalhada. Conheça a Fórmula mágica de Edson Burger.

fonte: http://emagrecacomdisposicao.com/dicas-para-emagrecer-de-vez-como-perder-barriga/